آشنایی با جودو

سایت شرط بندی پویان مختاری

کیک بوکسینگ می تواند به عنوان وسیله ای برای دفاع از خود و یا به عنوان یک روش جایگزین برای شکل گرفتن استفاده شود. در حالت ایده آل ، شما باید قبل از اینکه بخواهید خودتان بیاموزید چگونه کیک بوکس بیاموزید ، با یک مربی واجد شرایط آموزش ببینید ، اما در عصر مدرن ، تعداد زیادی از منابع آنلاین در اختیار شماست تا اصول این هنر برجسته را بیاموزید.

 
اینترنت را برای یک دوره آنلاین کیک بوکسینگ متناسب با نیازهای خود مرور کنید. تصمیم بگیرید که آیا به دنبال یک تمرین هوازی هستید یا یک کلاس رزمی گرا ، که به طور قابل توجهی جستجو شما را کم می کند.

برای حفظ دروس ، دستورالعمل های مربی کیک بوکسینگ مجازی خود را دنبال کنید و فیلم های ارائه شده را هر چند بار که نیاز دارید مشاهده کنید. برای یادگیری هر چیزی ، تکرار مهم است ، بنابراین شما باید اغلب و به ترتیب مربی تمرین کنید.

با انجام تحقیقات مستقل به تنهایی ، دروس آنلاین خود را تکمیل کنید. وبلاگ ها ، آموزش های کیک بوکسینگ را بیابید و دروس آموخته شده خود را با سایر منابع آموزشی مقایسه کنید. تماشا کنید که کیک بوکسورهای حرفه ای در YouTube تمرین می کنند و می جنگند تا از نحوه حرکت افراد حرفه ای مطلع شوید.

اگر در مورد تکنیک و فرم س questionsالی دارید ، با سایر دانشجویان و مربی خود تماس بگیرید. در اکثر منابع آموزش آنلاین ، تالارهایی برگزار می شود که در آن درباره سایر دانشجویان دوره شرکت می کند. اینها می توانند موارد ارزشمند دیگری برای آموزش شما باشند.

کلاسهای کیک بوکسینگ را امتحان کنید تا مسائل را با هم مخلوط کرده و برخی از دستورالعملهای عملی را بدست آورید. دوره های آنلاین ممکن است برای برخی مفید باشد ، اما چیز واقعی هیچ جایگزینی ندارد. هرچه با اصول کیک بوکسینگ تجربه بیشتری کسب کنید ، در جذب و حفظ دستورالعمل های آنلاین موثرتر خواهید بود.

نکات
قبل از اینکه درک کاملی از اصول داشته باشید ، از درس های پیشرفته تر کیک بوکسینگ عبور نکنید. بیشتر مربیان بر اهمیت تکرار در مورد کار پا و ترکیب مشت و ضربات تأکید می کنند. با کنار زدن دریل هایی که به شما ارائه می شود ، تقلب نکنید.

هشدارها
اگر قصد ضربه زدن به کیسه های سنگین یا سایر وسایل تمرینی را دارید ، همیشه دستان خود را بپیچید و از دستکش بوکس استفاده کنید تا خطر آسیب دیدگی شما به حداقل برسد.